经常做梦并从梦中惊醒可能由多种因素导致，如精神压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、疾病影响、药物副作用等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经持续兴奋，容易导致多梦易醒。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2.睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠质量，使人多梦易醒。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律或睡前吃得过饱等，都可能引发这种情况。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脏病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能导致睡眠多梦易醒。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠，导致多梦易醒。 如果经常做梦并从梦中惊醒，严重影响到日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解，应前往正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

儿童做梦大多情况下属正常现象,夜间说梦话也在好多儿童中普通存在,只要不影响休息与睡眠一般就不给予干预和治疗.儿童做梦原因主要是思想或精神上压力较大,造成儿童精神紧张,所以才会多做梦说梦话,干预或治疗中通常是寻找压力来源,精神上给予放松,可以缓解症状.如果症状逐渐加重,影响了休息与睡眠,,就很有必要到医院就诊了.通常去保健科或心理卫生科.

可能是缺钙的,最好去医院检查一下.

很正常的现象.就象成人做梦一一样;