掉头发可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病、遗传因素等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等，会影响头发的生长周期，导致脱发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够的养分，容易脱落。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致头皮血液循环不畅，影响头发的生长。 4. 头皮疾病：像脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，引起脱发。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，天生就容易出现脱发问题。 6. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致脱发。 总之，掉头发的原因较为复杂。如果脱发情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，放松心情，有助于改善脱发状况。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！