脱发严重可能由多种因素导致，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传因素：若家族中有脱发史，遗传易感性可能增加脱发风险。部分患者毛囊对雄激素敏感，导致毛囊萎缩，引起脱发。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，头发无法获得足够的营养支持，会变得脆弱易脱落。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致自主神经或中枢神经机能紊乱，引起脱发。 5.不良生活习惯：频繁烫发、染发，使用刺激性洗发水，长期熬夜，吸烟酗酒等，均可能损伤毛囊，造成脱发。 改善脱发需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，放松心情。若脱发严重，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。