大腿和小腿都有凸起的小红点，如果不痛不痒，这不用担心，可能是鸡皮肤，跟遗传有关系，最好局部外擦湿润的药膏，同时建议注意皮肤卫生，注意多喝水，多吃蔬菜水果，另外如果局部出现瘙痒，可能是有感染引起的，可能是毛囊炎，最好局部外擦红霉素，鸡皮肤没有好的治疗方法，一般可以激光治疗。

您好，比较推荐用浴盐，浴盐要那种湿的比较好，干的对皮肤伤害比较大的，不适合每天用，湿的就好很多还有就是一般鸡皮肤都是很干的肤质，一般沐浴乳不怎么有效的，推荐使用那种专为极干性皮肤配方的沐浴乳（在一些药店可以找到）。另外多吃维生素A也是好的，并且鸡皮肤在青春期的时候比较严重，到3、40岁以后会慢慢好起来的，不用担心。祝您身体健康

与毛囊闭塞有关系的，建议你可以用药物治疗，外用维甲酸、水杨酸药膏，配合服用维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。