睡懒觉不吃早饭可能会对身体造成多种危害，如影响血糖水平、导致消化系统问题、影响大脑功能、增加肥胖风险、影响心血管健康等。 1.影响血糖水平：经过一夜睡眠，身体血糖降低，若不吃早饭，无法及时补充，可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。 2.导致消化系统问题：长时间空腹，胃酸分泌过多，可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3.影响大脑功能：大脑运作需要能量，不吃早饭，血糖不足，会影响大脑的反应速度和注意力，导致记忆力下降。 4.增加肥胖风险：不吃早饭易使人在午餐和晚餐时摄入更多食物，且身体代谢变慢，更容易堆积脂肪。 5.影响心血管健康：长期不吃早饭，易引起胆固醇升高，增加心血管疾病的发生风险。 总之，睡懒觉不吃早饭对身体的危害不容忽视，为了保持身体健康，应养成规律的作息和良好的饮食习惯，按时吃早餐。

不吃早饭的坏处很多。1、让你反应迟钝：　　早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。　　2、慢性病可能“上”身：　　不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。　　3、肠胃可能要“造反”：　　不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。　　4、便秘“出笼”：　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

不吃早饭的坏处很多。1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。