18 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：可去医院拍摄 X 光片，检查骨骺线的闭合情况。如果尚未闭合，还有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。 2. 遗传因素：遗传对身高有一定影响，但并非绝对。通过后天努力，也能在一定程度上改善身高。 3. 营养状况：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4. 运动情况：坚持适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：保持充足且良好的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 6. 心态调整：保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过大压力。 总之，18 岁仍有长高的机会，但需要综合多方面的努力。建议先去医院检查骨骺线，再根据自身情况制定合理的长高计划。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。