上楼和颈部左边肌肉酸胀，可能由肌肉劳损、颈椎疾病、肩周炎、落枕、缺乏运动或某些全身性疾病等因素引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肌肉，会导致肌肉疲劳和损伤，引起酸胀感。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，可能出现颈部和上肢的酸胀。需进行颈椎牵引、物理治疗等。 3. 肩周炎：肩部周围的炎症，可累及颈部肌肉，产生酸胀。治疗包括药物（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）、康复训练等。 4. 落枕：睡眠姿势不当导致颈部肌肉痉挛，出现酸胀。一般可自行恢复，严重时需就医治疗。 5. 缺乏运动：身体机能下降，肌肉力量不足，稍微活动就容易酸胀。应增加运动量，循序渐进。 6. 全身性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，也可能有类似表现。需针对原发病治疗。 出现上楼和颈部左边肌肉酸胀，如果休息后不能缓解或症状加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.

你好，你说的有肌肉痛的症状。考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。