老是犯困可能与睡眠、饮食、运动、生活规律、疾病等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.睡眠：睡眠不足或质量差会导致犯困，应保证每天7-9小时的睡眠时间，改善睡眠环境。
2.饮食：吃得过饱或过于油腻易犯困，要保持饮食均衡。
3.运动：缺乏运动使身体机能下降，易产生困倦感，建议每周进行适量运动。
4.生活规律：生活无规律影响生物钟，要养成规律作息。
5.疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会使人犯困，需就医检查。
如果经常犯困且调整生活方式后无改善，建议到正规医院神经内科就诊。

主要是痰湿的问题导致的多属于痰湿内生困阻脾胃气机清气不升的问题医生询问：舌质舌苔怎么样

考虑到需要注意是否是有作息不佳体虚等情况导致您好，根据您的情况积极地养成好的生活作息习惯，必要时进行中医的检查明确处理祝健康

您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，神经内科看看，考虑脑缺氧建议你劳逸结合，作息规律，不要吃的过饱，太油腻，检测脑血管看看，祝您健康

这个是要考虑是不是气虚，所以容易出现乏力以及嗜睡等情况的，是可以多吃一些补肾益气的食物建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如黄芪、人参

你好，引起上述症状的原因很多，比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、长期自慰或者性生活频繁的话都会引起的，需要积极戒除。另外肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。必要的时候寻求中医辨证治疗。