你好,在怀孕早期要补充叶酸的。一般怀孕早期三个月是需要服用叶酸片的,可有效防止胎儿神经管畸形的.怀孕初期是需早晚喝牛奶为好,如果不喝纯牛奶,是可以喝酸奶的,不有担心.祝健康。

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等；不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟.

你好，怀孕34天只要健康饮食就行，可以吃点叶酸片，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品，平衡膳食，吃的食物中含丰富的蛋白质，维生素，钙等等。怀孕后要注意注意，适当运动，别同房，保持良好的心情，每天都快快乐乐，按时孕期检查，祝你健康幸福

您好，食用鱼类或是肉类等容易食物，但是避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，做好产前检查。怀孕的前三个月也有必要服用叶酸的，避免引起胎儿神经管畸形，怀孕的前三个月和后三个月也是避免房的。

你好，根据描述，怀孕34天，建议补充叶酸，按时作息，正常饮食即可建议按照怀孕的进程，每月按时进行产前检查，确定孩子的健康。祝你健康