皮肤暗黄无光泽可能由多种因素导致，如作息不规律、营养不良、内分泌失调、皮肤疾病、紫外线损伤等。 1.作息不规律：长期熬夜或睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗黄。应保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息。 2.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。可多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.内分泌失调：如激素水平失衡，可能引起皮肤问题。需要调整生活方式，保持心情舒畅，必要时就医检查激素水平。 4.皮肤疾病：如黄褐斑、脂溢性皮炎等。若怀疑有皮肤疾病，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如外用氢醌乳膏、他克莫司软膏等。 5.紫外线损伤：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤。注意做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 改善皮肤暗黄无光泽需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助。同时，要保持耐心和坚持。

病情分析：三七粉对于因气血津液亏虚而出现的面色精涩、萎黄、晦暗等症状有很好的作用。对于面部皮肤粗糙可以通过内调外润的作用使皮肤变得红润有光泽、常吃三七粉可以起到改善肺脾功能、加强肺的宣发肃降有生成气及津液的作用。三七粉改善皮肤粗糙的吃法三七粉5克、大枣50克桂圆肉30克制做方法：将大枣用水浸泡1小时将三七用布包好与桂圆肉-同人锅加适量水煮汤。作用：补气养血润肤悦色的功效三七：养血美容改善面色无华的功效。大枣有调营卫、解药毒、补脾和胃、益气生津的作用桂圆：补心安神养血益脾并有很好的滋补作用适用症状：适用于面部皮肤粗糙。除了内服可以选择适合自己不过敏的保养品对自己的皮肤进行外用保养。珍珠粉挺好。

三七粉对于因气血津液亏虚而出现的面色精涩、萎黄、晦暗等症状有很好的作用对于面部皮肤粗糙可以通过内调外润的作用使皮肤变得红润有光泽、常吃三七粉可以起到改善肺脾功能、加强肺的宣发肃降有生成气及津液的作用三七粉改善皮肤粗糙的吃法三七粉5克、大枣50克桂圆肉30克制做方法：将大枣用水浸泡1小时将三七用布包好与桂圆肉-同人锅加适量水煮汤作用：补气养血润肤悦色的功效三七：养血美容改善面色无华的功效大枣有调营卫、解药毒、补脾和胃、益气生津的作用桂圆：补心安神养血益脾并有很好的滋补作用适用症状：适用于面部皮肤粗糙除了内服可以选择适合自己不过敏的保养品对自己的皮肤进行外用保养珍珠粉挺好