冬天手脚容易冰冷可能与身体瘦弱有关，还可能与血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、缺乏运动、衣物保暖不足等因素有关。 1.血液循环不良：寒冷时血管收缩，血液循环变慢，手脚易冷。可通过适度运动如快走、跳绳等改善。 2.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限，影响产热。需明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低。可服用左甲状腺素钠片治疗。 4.缺乏运动：身体产热少，易手脚冰凉。增加运动量，如慢跑、游泳等。 5.衣物保暖不足：穿得少不能有效保暖。及时增添衣物，尤其注意手脚的保暖。 总之，冬天手脚冰冷可能由多种原因引起。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好，你这个情况属于阳虚导致的，还是你体质太弱导致的，建议你及时服用右归丸，并且配合着多用艾条熏烤腹部关元及命门穴来治疗，你这些情况就能改善了

你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持的。。长久坚持健康的生活习惯就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E

手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。