性生活中感觉不强烈且难以达到高潮，可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、性技巧、环境因素、伴侣配合等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，或者过往不愉快的性经历，都可能影响性感受。 2.生理因素：激素水平失衡，如雌激素减少；患有妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等；或者存在神经系统疾病。 3.性技巧：缺乏足够的前戏、性生活方式单一等。 4.环境因素：嘈杂、不安全、不舒适的环境会分散注意力，影响性体验。 5.伴侣配合：双方沟通不畅，伴侣对性需求了解不足，动作不够温柔等。 性生活的和谐需要双方共同努力，包括良好的沟通、相互理解以及积极寻求解决问题的方法。如果问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

做爱没有高潮是很多女性面临的问题，出现这种问题建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。如果没有妇科炎症的话建议注意房事时要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，阴蒂是女性最敏感的部位，所以说建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮