性爱时间短、龟头敏感可能由多种因素引起，如心理因素、包皮过长、龟头炎症、神经敏感、不良生活习惯等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性爱时过于敏感。应学会放松，通过心理调节，如深呼吸、冥想等方式缓解。 2.包皮过长：过长的包皮使龟头长期处于包裹状态，容易敏感。可考虑包皮环切术。 3.龟头炎症：炎症刺激会增加龟头敏感度。需保持局部清洁，使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 4.神经敏感：阴茎背神经分布过多或过于敏感。可在医生指导下进行药物治疗，如达泊西汀、舍曲林等。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度手淫、吸烟酗酒等会影响性功能。应调整生活方式，规律作息，戒除不良习惯。 总之，性爱时间短和龟头敏感的治疗需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于改善症状。

你好，这个情况下不需要过于担心的，在性交时，要学会分散注意力，做爱的时候如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，当想射精时，可以先间断性生活，慢慢的学会控制时间。如果还是不行，可以做阴茎背神经阻断术进行治疗。注意平时按时规律的作息，适当的锻炼身体，节制性生活，避免手淫，平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。