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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：你好，在哺乳期最好不要减肥，因为减肥可能会造成乳汁不足或者乳汁所含营养成分缺少，进而造成营养的营养不良，对婴儿的生长发育不利。不过你可以合理的安排你的饮食，不要暴饮暴食，每日饮食清淡一些，多食蔬菜水果，每天注意补充含优质蛋白的鱼虾瘦肉等，每天运动半小时，还有步入本身就是可以减肥的。希望我的回答可以帮到你
2015-11-13 01:48
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-11-13 19:34
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