经常睡觉做梦、掉发厉害且性欲不强，可能是由多种原因引起的，如精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病影响等。不建议自行服用千雌愫，应先明确原因。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响睡眠质量，导致多梦，还会影响内分泌，引起掉发和性欲改变。应通过适当运动、放松训练等来缓解。 2. 营养不良：缺乏维生素、矿物质（如铁、锌、维生素 B 等），会影响头发和身体机能。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等。需要进行相关检查，如甲状腺功能检测、性激素六项检查，以确定具体情况。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如贫血、肝肾疾病等，也可能导致这些症状。要针对原发疾病进行治疗。 5. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，会损害身体健康。应养成良好的生活习惯。 出现这些症状应重视，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。不要自行用药，以免延误病情。

你好，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动