长肉只长脸而身上很瘦，可能与遗传因素、面部肌肉活动、激素水平、不良生活习惯、身体代谢差异等有关。 1.遗传因素：遗传基因决定了脂肪的分布特点。有些人天生就容易在面部堆积脂肪，而身体其他部位相对较瘦。 2.面部肌肉活动：频繁的面部表情和咀嚼动作，可能导致面部肌肉发达，进而使面部看起来更胖。 3.激素水平：体内激素失衡，如皮质醇水平过高，可能促使脂肪在面部堆积。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、睡眠不足等，会影响身体的代谢和激素分泌，导致脂肪分布异常。 5.身体代谢差异：个体之间的基础代谢率不同，代谢较慢的人，脂肪容易在特定部位堆积。 总之，长肉只长脸的原因较为复杂。要改善这种情况，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，必要时可咨询医生进行进一步评估和指导。

健康指导：咀嚼过轻或不拒绝，易导致两腮发胖。建议时常咀嚼无糖口香糖或耐嚼食物饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。长期坚持，不打乱

你好！根据你的描述情况考虑与锻炼有关系。建议你经常坚持锻炼身体，起居饮食有规律会逐渐改善的。祝健康。医生询问：