骨质疏松是一种骨骼代谢性疾病，其症状包括疼痛、易骨折、身高变矮等。诊断主要依据骨密度检测等指标。治疗方法多样，包括生活方式调整、药物治疗等。 1. 症状： 疼痛：常为腰背部疼痛，活动后加重。 骨折：轻微外力即可导致骨折，如髋部、脊柱等。 身高变矮：椎体压缩变形，导致身高缩短。 脊柱变形：出现驼背等畸形。 活动受限：因疼痛和骨骼变形，活动能力下降。 2. 指标数据：骨密度 T 值低于 -2.5 可诊断为骨质疏松。 3. 治疗方法： 生活方式：均衡饮食，摄入富含钙、维生素 D 的食物，适当运动，多晒太阳。 药物治疗：如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，需遵医嘱。 补充钙剂和维生素 D：促进钙吸收，维持骨骼健康。 中医治疗：部分患者可尝试中药调理或针灸等辅助治疗。 定期复查：监测骨密度变化，评估治疗效果。 总之，骨质疏松需要重视，早期诊断和综合治疗有助于改善症状，预防骨折等并发症，提高生活质量。患者应在医生指导下进行规范治疗。

骨质增生较轻的没有症状或有较轻的四肢酸痛、乏力。严重的四肢肌肉萎缩影响活动和容易骨折。1峰值骨量（m+_sd).小于m-2sd为骨质疏松。越小越厉害！2腰椎骨量丢失率%，小于m-25%为骨质疏松，越小越厉害！治疗有很多方法。主要是增加钙的吸收和补钙！