两只手麻
问题描述:这几天两只手经常发麻,十个指头及手掌都麻,象有好多针扎一样,在前几天的晚上有一次是胳膊手全麻,将我麻醒的.晚上睡时三岁的孩子总是躺在我胳膊上,有时我是侧着,搂着她,一只胳膊经常被压,手麻是不是和这有关啊,以前没有麻过,是不是最近压的厉害了才麻的?还是有其它的原因?另我上班是坐在电脑前的,有关系吗?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好都有一定的关系,不过颈椎病的可能性大.需要拍片检查一下的
2015-11-12 21:31
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,根据你叙述的症状,你这是有点末梢循环障碍。你可以吃点天麻丸或天麻小活络丹调理,期间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,平常注意多锻炼身体,不要熬夜,安排好作息时间,祝你早日康复。
2015-11-13 01:10
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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中医的观点来看,手脚麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。除了增加营养,适当运动,药物调节外,可以试试这两招,会受益的!!!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,夏季养生,晚睡早期,锻炼身体,中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。(b)、吸息时,从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。(c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。(d)、呼吸渐渐静细,出入很微,反复练习,久之自己不知不觉,好像无呼吸的状态。(e)、能做到无呼吸的状态,那末没有呼息,也没有吸息,虽有呼吸器管,好像不必用它;而气息彷佛从全身毛孔出入,到这一步,可以说达到了调息的极功。不过初学的人,切不可有意去求,必须听其自然。第二、正呼吸,这一方法,主张呼吸宜细长,宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法,没有两样。不过呼吸时腹部的张缩,完全相反。因为反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下:(a)、呼息宜缓而长,脐下气满,腹部膨胀,胸部空松,横膈膜驰缓。(b)、吸息宜深而长,空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹部收缩。(c)、肺部气满下压,腹部收缩上抵,这时横隔膜上下受压迫,运动更为灵敏。(d)、在静坐时,呼息及吸息,宜极静细,以自己也不闻其声合宜。全身放松,注意力集中在呼吸上,不一会就会睡着。睡眠质量好了,一切就都OK坚持,你会受益!物我两忘,无欲无求,天人合一,顺其自然。心静就是真功夫!还有一招,腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!用过的都受益了!!!
2015-11-13 04:41
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,手麻木大部分都是颈椎问题导致的。可考虑用按摩,牵引等来治疗,其他就是减少伏案工作,注意枕头不可过高,最好是柔软一些。
2015-11-13 05:26
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