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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2015-11-13 20:25
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。
2015-11-13 18:13
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：您好，不知道您的体重多少呢？建议您控制食量，早餐吃的营养一点儿，吃饱，午餐减半，晚饭吃一碗粥，白天可以适当加餐水果，晚餐后不要加餐，坚持体育锻炼，每天跑步一千五百米，跳减肥操半个小时
2015-11-13 14:41
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