10 岁孩子饮食正常但不胖不长，可能与遗传因素、消化吸收不良、运动量过大、睡眠不足、疾病影响等有关。 1.遗传因素：孩子的身高体重在一定程度上受遗传影响。如果父母身材较瘦，孩子也可能偏瘦。这是由基因决定的，通常难以改变。 2.消化吸收不良：孩子的胃肠道功能较弱，食物不能充分消化吸收。例如肠道菌群失调，可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节。 3.运动量过大：孩子日常活动量大，消耗过多能量。需合理安排运动时间和强度。 4.睡眠不足：良好的睡眠有助于生长激素分泌，促进身体发育。保证每天充足且高质量的睡眠。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、寄生虫感染等，会影响孩子的营养吸收和代谢。需及时就医诊断，如确诊甲亢可使用甲巯咪唑片等治疗，寄生虫感染可用阿苯达唑片等。 孩子不胖不长的原因较为复杂，家长要综合考虑各种因素。若长时间未改善，建议及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取针对性措施。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠

你好，根据你描述的情况，可以调整一下饮食。增加高蛋白类的食物摄入。像鱼类、牛肉等高蛋白类的食物要多吃些，对于一日三餐，你可以增加到四餐或者六餐，在中间的时间里面也吃点点心。

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。