1坚持锻炼，减肥2晚饭不要吃的过饱，最好是七分饱3不要喝酒坚持一段时间后，观察是否好转

打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。而且也影响睡眠质量。导致醒来乏力，咽喉部干燥，头晕等症状。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的可能是需要手术治疗的。还需要注意如果是慢性鼻炎也有可能有影响的，这个需要口服鼻舒适就可以好转的。

您好，打呼噜可以有心理上的因素导致，此外也有可能是疾病导致的，如阻塞性疾病最常见的是鼻炎导致的打鼾，您可以带您的老公到医院检查一下

你好，打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的。以上是对“睡觉打鼾，呼吸暂停。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧建议花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。