睡觉时感觉腿和胳膊骨头里痒，像有虫爬，可能是不安腿综合征、周围神经病变、缺乏维生素和矿物质、心理因素、血液循环不畅等原因造成的。 1. 不安腿综合征：这是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。主要表现为难以抑制的想要移动肢体的冲动，常在夜间或休息时加重。发病机制尚不明确，可能与遗传、铁缺乏、多巴胺能功能障碍等有关。治疗方法包括补充铁剂、使用多巴胺能药物如普拉克索、罗匹尼罗等。 2. 周围神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致周围神经损伤，引起感觉异常。治疗需控制原发病，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B₁、腺苷钴胺等。 3. 缺乏维生素和矿物质：如缺乏维生素 D、B 族维生素、钙、镁等，可能影响神经功能和肌肉收缩。可通过饮食补充或服用补充剂，如维生素 D 滴剂、复合维生素 B 片、碳酸钙 D₃片等。 4. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体化症状。需要进行心理调适，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。 5. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势或血管疾病可能影响血液循环。可通过适度运动、热敷等改善，严重时需就医治疗。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血生化、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好、根据你所说情况来看、这应该不属于是疾病、而是你的自我心理暗示造成的、如果正在做别的事情这种症状是不会出现的、建议、这种情况是不需要药物治疗的、需要分散自己的注意力就行、如果觉得不舒服可以进行抓挠、谢谢

健康指导：您好：根据您的描述，您的这种情况可能是机体缺乏微量元素或者其他营养物质，建议您去医院做一个微量元素的检查，在医生的指导下进行微量元素的补充，平时饮食要适当摄入些蔬菜和瓜果，饮食要丰富多样

你好！我想可能与思想和血液循环有关。以中医的观点与风有关，认为治风先治血，血行风自灭。所以应该活血祛风，兼养肝血，因为肝血不足必然影响心血，会造成心情的不舒及烦燥。建议注意白天多做活动，参加集体娛乐，如唱歌、跳舞等，或者体育活动。可找中医辩证治疗一下，我认为与缺什么营养关系不大。

健康指导：您好，根据你说的情况，可能是缺乏一些微量元素或者精神状态不佳、心理问题导致的，可以去检查一下，此外就是要学会自我心理调节，适量放松一下心情，平时饮食上作息上都要均衡合理有规律，