每天手淫频繁需重视，可能影响身心健康，如影响发育、导致精神不佳等。应通过转移注意力、培养良好习惯等改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心理调整：认识过度手淫危害，树立正确观念。
2.转移注意力：多参与兴趣活动，如阅读、绘画。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.加强锻炼：进行适量运动，如跑步、打球。
5.社交活动：增加与他人交流，融入集体。
6.避免刺激：不接触色情内容。
只要有决心和毅力，逐步改变不良习惯，就能恢复身心健康。

你好，这种情况要注意控制。过频对身体是不好的，一般一个月2-3次问题不大。

长期频繁手淫可以导致肾虚、前列腺炎等疾病，建议戒除手淫，平时注意避免不良刺激，不要看色情视频。

你好，手淫有很多害处，或引起脑力疲劳，神经衰弱，早泄,勃起不坚,也会引起外生殖器感染，建议一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的改善,平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，希望我的回答对你有帮助