最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得
最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得着吗?我前几天喝了一罐红牛,不知道和这个有没有关系?最近老是睡不着觉。有什么方法能让自己睡得着吗?我前几天喝了一罐红牛,不知道和这个有没有关系?:
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,这种情况啊,考虑是由于神经衰弱症的原因导致的。目前的情况呢,是可以服用适当的谷维素与养血安神片来进行治疗试试的啊,与红牛是有关系的,以后不要喝了啊。
2015-11-13 03:45
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2015-11-13 09:37
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
2015-11-13 18:24
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