适度手淫对今后性生活的影响因人而异，包括生理、心理、习惯养成、性观念和社交等方面。 1. 生理方面：适度手淫可能有助于缓解性紧张，促进生殖器官的血液循环。但过度可能导致生殖器官敏感度下降。 2. 心理方面：能在一定程度上释放性压力，但如果产生依赖或负罪感，可能影响心理健康。 3. 习惯养成：可能影响性生活中的习惯和偏好，如对刺激方式的适应。 4. 性观念：可能影响对性的认知和态度，形成不正确的性观念。 5. 社交方面：过度沉迷可能减少社交活动，影响与他人建立亲密关系的能力。 总之，适度手淫不一定对今后性生活有益，关键在于控制频率和保持正确的认知。如果出现相关困扰，建议及时寻求专业帮助。

有关适度手淫对以后的性生活有宜吗的问题，解答如下：1.对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.2.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.以上是我对适度手淫对以后的性生活有宜吗问题的解答。