怀孕五个月脸上长斑是常见现象，主要由激素变化、内分泌失调、皮肤护理减少、紫外线照射、饮食不均衡等因素导致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.激素变化：孕期体内雌激素和孕激素水平升高，影响黑色素代谢，导致色斑形成。
2.内分泌失调：身体的内分泌系统失衡，使得黑色素生成增多。
3.皮肤护理减少：怀孕后可能减少护肤品使用，皮肤缺乏保养。
4.紫外线照射：未做好防晒，紫外线刺激皮肤产生更多黑色素。
5.饮食不均衡：缺乏维生素 C、E 等营养物质，影响皮肤代谢。
孕妇脸上长斑不必过于焦虑，产后随着激素水平恢复，部分色斑会逐渐减轻。孕期要保持良好心态，注意饮食均衡，做好皮肤基础护理和防晒。

你好，根据你的描述，这个也没有什么特别好的办法。怀孕后由于体内雌激素水平升高，很多人会出现雀斑，等到生完宝宝可以再做治疗。

这个可能和体内激素变化有关系的，没有什么好办法的。建议多休息的，不要担心的，生了小孩后会慢慢好转的，祝早日康复。