右侧后腰疼痛 10 天，久坐站起时加重，活动后减轻，晨起加重并伴有腿疼无力，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、泌尿系统结石、脊柱关节炎等原因所致。 1. 腰肌劳损：长时间久坐或弯腰等不良姿势，导致腰部肌肉疲劳、损伤。表现为腰部酸痛，休息后可缓解。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛、麻木无力。需卧床休息，配合牵引、理疗，严重时手术。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄使神经受压。症状为间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛无力。治疗包括保守治疗如药物、物理治疗，严重者手术。 4. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，可引起腰部疼痛，疼痛可放射至腿部。根据结石大小和位置，选择药物排石、体外碎石或手术取石。 5. 脊柱关节炎：自身免疫性疾病，可累及脊柱和外周关节。除腰腿痛外，还可能有关节肿胀、僵硬。治疗包括药物、物理治疗和康复训练。 出现右侧后腰疼痛伴腿疼无力，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT、磁共振成像（MRI）、泌尿系统超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和剧烈运动。

您这种情况有可能是腰椎劳损所致，但至于严重程度需要检查才能知道。建议您及时的去医院做个CT或者核磁检查，早日治疗。