吃苹果时牙龈出血可能由局部刺激、牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、维生素缺乏等引起。需要明确病因，采取相应措施。 1. 局部刺激：食物残渣、牙结石等刺激牙龈，导致出血。应做好口腔清洁，使用牙线、漱口水。 2. 牙龈炎：牙龈炎症会使牙龈红肿易出血。可通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，并在医生指导下使用氯己定含漱液。 3. 牙周炎：牙周组织炎症会造成牙龈出血、牙齿松动。除了洗牙，可能还需进行龈下刮治，局部应用米诺环素软膏。 4. 全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能。需就医进行血常规等检查，针对原发病治疗。 5. 维生素缺乏：维生素 C 缺乏可能导致牙龈出血。可适当补充维生素 C，多吃新鲜蔬果。 牙龈出血不可忽视，应保持良好的口腔卫生习惯。若出血频繁或严重，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。

健康指导：根据你的描述，你这可能是火气太旺造成的，建议你可以去医院口腔科做相应的检查。平时在饮食上要注意：尽量少吃刺激性调味品。要少吃油煎食物。要主要营养，均衡饮食。要多吃一些容易消化的食物。可以适当的补充些维生素C片。还可喝些如蜂蜜水、绿豆汤等清热去火的饮料。

你好，牙龈出血时要警惕牙周炎和牙龈炎的发生，当然也不能忽略某些系统性疾病反映在口腔上的表现。一般的原因有局部刺激、过敏、外伤或手术，其他原因可能有内分泌改变、全身性疾病、吸烟等，治疗需要根据患者实际情况而定。如果你这样子的情况已经出现了3次或以上的话，建议你及时到医院看诊。平时注意口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充必要的维生素，减少口腔炎症的发生。

健康指导：你好，根据你的情况，应该是比较缺乏维生素的情况。建议平时增加蔬菜和水果的摄入，并且多摄入水分。日常生活中，养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食以清淡为主，吃饭时要细嚼慢咽，增加蔬菜

健康指导：你好，考虑牙齿出血,建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石的可能.