-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
每天用益尔健运动机做仰卧起坐对减肥有一定作用,但效果受到多种因素影响,包括运动强度、饮食控制、个体代谢差异、运动频率和身体基础状况等。 1.运动强度:仰卧起坐的强度适中且持续时间足够,能增加能量消耗,有助于燃烧脂肪。但强度过低或时间过短,则效果不佳。 2.饮食控制:若只进行仰卧起坐而不控制饮食,摄入过多高热量食物,减肥效果会大打折扣。 3.个体代谢差异:不同人的基础代谢率不同,代谢快的人减肥相对容易,代谢慢的则可能需要更多努力。 4.运动频率:每天坚持做仰卧起坐比偶尔做效果更明显,但也要注意避免过度疲劳和受伤。 5.身体基础状况:体重基数大的人,初期减肥效果可能较明显;而体重基数较小的,可能需要结合其他运动。 总之,用益尔健运动机做仰卧起坐对减肥有帮助,但要综合考虑上述因素,并结合健康的饮食和生活方式,才能达到理想的减肥效果。
2024-12-19 04:15
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
不仅仅要运动,还需要控制饮食量。如果控制不好饮食的话,减肥也是很难成功的,也可以去针灸减肥。
2015-11-13 22:17
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
根据您的描述,减肥效果应该不太明显,建议以运动机为辅助,平时注意饮食调节和运动饮食以清淡易消化为主,忌食油腻油炸,辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意营养均衡,多运动,晨起,饭后两小时跑步,跳绳,游泳,都有助于您减肥
2015-11-13 12:21
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
你好每天用益尔健运动机做仰卧起作对减肥有用,最好是积极参加锻炼
2015-11-13 06:35
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
健康指导:你好,只要是运动,对减肥都是有帮助的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-11-13 05:41
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣