睡觉时身体经常抖动一下，可能是由生理性因素，如临睡肌抽跃、精神紧张，也可能是病理性因素，如缺钙、脑部疾病、不宁腿综合征等导致。 1.临睡肌抽跃：这是一种正常的生理现象，多在睡眠的快速动眼期发生，通常是无意识的肌肉抽搐。 2.精神紧张：生活中的压力、焦虑等不良情绪，可能导致神经兴奋，引起肌肉抖动。 3.缺钙：钙元素缺乏会影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉容易痉挛和抽搐。 4.脑部疾病：如脑部的感染、肿瘤等，可能影响神经功能，引发肌肉异常活动。 5.不宁腿综合征：常表现为腿部难以形容的不适感，通过活动或抖动可缓解。 如果这种抖动频繁出现或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血钙测定、脑电图、头颅 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

病情分析：你好，你说的情况看结合是否有其他的不适，这个问题i也不大的，注意好休息，注意好这个钙制剂的补充，可以给与善存等复合维生素类补充，这个应该是问题不大的，所以也不必过于担心的，平时饮食多样化适当运动是可以的。