斑秃如何调养才能减少脱发
2024-12-18 10:10
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我感觉头发最近掉的厉害啊，不知道是怎么回事呢，去医院检查了，是斑秃的情况，让回家调养呢，我都不知道是怎么样去调养，真害怕自己的头发，有天突然掉光了。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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斑秃调养需从多方面入手，包括改善生活习惯、调节心理状态、注意饮食、避免刺激、合理治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适度运动，增强体质，但要避免过度劳累。 2.调节心理状态：减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.注意饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。 4.避免刺激：减少烫发、染发的次数，避免使用刺激性的洗发水。洗发时水温不宜过高。 5.合理治疗：在医生指导下，可使用外用药物如米诺地尔溶液，口服药物如复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等。但用药需遵医嘱。 总之，斑秃的调养需要综合多种方法，并且要有耐心和信心。只要坚持科学调养，多数斑秃患者的症状能够得到改善，头发会逐渐恢复正常。
2024-12-19 03:36
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好，有好转，建议继续用生姜涂擦。
2015-11-13 15:56
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