首页>即问即答 > 营养科 > 连续三天只...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

连续三天只吃苹果减肥致舌苔发紫怎么回事?

肥胖症

听说连续吃三天苹果不吃别的东西可以减肥,我昨天早上开始就只吃苹果了,今天发现舌苔怎么发紫了,请问这是怎么回事?我应该停止减肥吗?

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    连续三天只吃苹果减肥出现舌苔发紫,可能是营养不良、血液循环不畅、脾胃功能失调、食物染色、体内寒气过重等原因所致。 1. 营养不良:长期单一饮食,缺乏多种营养素,影响身体正常代谢和血液循环,导致舌苔发紫。 2. 血液循环不畅:只吃苹果,能量摄入不足,身体血液循环变差,舌头局部供血不足。 3. 脾胃功能失调:过度节食损伤脾胃,脾胃虚弱,气血生化无源,出现舌苔异常。 4. 食物染色:苹果中的某些成分可能会使舌苔染色发紫。 5. 体内寒气过重:这种极端的减肥方式可能使体内寒气聚集,影响气血运行,导致舌苔发紫。 总之,这种只吃苹果的极端减肥方法不可取,容易损害健康。建议恢复均衡饮食,保证营养摄入,若舌苔发紫的情况持续不缓解,应及时到正规医院就诊。

    2024-12-18 21:45
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:只吃苹果是不行的,虽然是减肥节食,但是还是要满足基本的热量啊。建议合理控制饮食,要做到定时定量,少食多餐,清淡,忌食甜腻,油腻,煎炸,高热量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。运动方面,一定要坚持有氧运动,运动减肥十分健康,有氧运动例如慢跑,爬山,平底步行,乒乓球,脚踏车运动,一周5次,每次半个小时以上。减肥贵在坚持,坚持才有效果

    2015-11-13 18:34
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,如果你是短期内吃这种饮食,肯定是有效果的,但是时间一长你肯定是扛不住的,很容易导致脱水或者电解质紊乱,并且还可以引起内分泌失调,所以应该正常饮食,最重要的是坚持运动,

    2015-11-13 14:29
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    健康指导:苹果除了含有一定的膳食纤维素、果糖以及维生素,其他营业相对匮乏,一天不吃其他东西只吃苹果反而对减肥不利,不但不能满足人体每日所需营养,导致人体新陈代谢降低,减肥越来越困难,同时苹果果糖高,膳食纤维素较高,对于消化功能有一定的影响容易产生胀气。建议您减肥期间每天一定要吃新鲜的蔬菜,瘦肉、蛋奶豆及其制品,这些食物正常食用不过量,对减肥是有很大帮助作用的,同时也有利于健康

    2015-11-13 13:33
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    舌苔发紫是苹果氧化的原因导致的。是正常现象。这个是并不会影响身体的健康的。但是你这个减肥的方法是不正确的。不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉,注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗,要有耐心和恒心。

    2015-11-13 13:15
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

关节痛 乏力
推荐医生 更多»
  • 卫巧贤

    主任医师 未知

    广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

    擅长:对儿童内分泌疾病,如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

  • 陈宏

    主任医师 教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»

  • 龚群

    主任医师 教授

    上海儿童医院

    擅长:小儿营养性疾病、儿童生长迟缓,生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»

推荐用药 更多»
舒尔佳

疗效:用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效:配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>