浑身无力易怒、久坐后腰部发酸、性生活时硬度不够等症状，可能是肾虚引起，但也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、精神心理因素、内分泌失调等有关。 1. 肾虚：中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致腰膝酸软、乏力、性功能下降等。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需在中医师指导下用药。 2. 腰肌劳损：长期久坐、姿势不良等易导致腰肌劳损，引起腰部发酸。治疗包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可出现腰部疼痛、发酸，甚至下肢麻木无力。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠）等。 4. 精神心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等可能影响性功能和身体状态。需调整心态，必要时进行心理治疗。 5. 内分泌失调：如雄激素水平降低，也会影响性功能和体力。可通过检查明确，必要时补充激素治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，避免劳累。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，肝气郁结所导致的一系列症状。这个情况，可以服用一些滋阴补肾、疏肝理气的中成药来调理，比如六味地黄丸配合逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

首先的应该要考虑和有不规律的饮食或生活习惯导致的有直接关系的，其次的也要和有缺乏运动有联系的应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要注意多锻炼身体的，保持良好的心情，不用药物来治疗的。

你好，其应该是肾虚导致的。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，多食一些具有补肾固精作用的食物