脑动脉硬化是一种常见的脑血管疾病，主要由血管老化、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟等因素引起。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、定期复查等。 1. 生活方式改善：保持健康饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。适度运动，如散步、慢跑等，增强心肺功能。戒烟限酒，避免熬夜，减轻精神压力。 2. 控制基础疾病：若有高血压，可服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药；若有高血脂，可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药；若有糖尿病，应用二甲双胍、胰岛素等控制血糖。 3. 抗血小板治疗：服用阿司匹林、氯吡格雷等，预防血栓形成。 4. 改善脑循环：可选用尼莫地平、氟桂利嗪等药物，增加脑血流量。 5. 定期复查：监测血压、血糖、血脂等指标，以及进行头颅多普勒超声等检查，了解病情变化。 脑动脉硬化的治疗需要综合管理，患者应严格遵循医嘱，积极配合治疗，改善生活方式，以控制病情进展，提高生活质量。

动脉粥样硬化随着年龄的增长多数也会呈渐进性加重，其最终后果往往容易导致各种心脑血管的缺血或出血性病变，在预防当中更要予以重视，有这类病例改变的患者平时可以适当应用一些有活血化瘀作用的药物作为预防，假如最终引起严重心脑血管疾病，那么就要按照相关疾病的规范治疗来进行处理动脉粥样硬化随着年龄的增长多数也会呈渐进性加重，其最终后果往往容易导致各种心脑血管的缺血或出血性病变，在预防当中更要予以重视，有这类病例改变的患者平时可以适当应用一些有活血化瘀作用的药物作为预防，假如最终引起严重心脑血管疾病，那么就要按照相关疾病的规范治疗来进行处理

根据你的描述来看，你的头痛还是脑血管痉挛所致。建议去医院神经内科就诊治疗，低盐低脂饮食，多饮水，监测血压血糖，禁烟酒，少食辛辣食物。

供血不足，可用尼莫地平配合中药龟-龙-脑-康改善脑供血和脑代谢，增强脑功能，症状很快改善，睡眠好不好？