氟斑牙是牙齿发育期间氟摄入过量所致，可表现为牙齿颜色和形态改变。其美白方法包括日常护理、化学美白、物理修复等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.日常护理：坚持早晚刷牙，使用含氟量适宜的牙膏，饭后及时漱口，减少食物残留和色素沉着。
2.化学美白：如冷光美白，通过特殊的化学药剂和冷光照射，分解牙齿表面的色素。
3.物理修复：
贴面修复：在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖原有颜色。
烤瓷牙修复：磨除部分牙体组织，安装烤瓷牙冠，改善牙齿外观。
全瓷牙修复：具有良好的生物相容性和美观度。
4.微研磨术：适用于轻度氟斑牙，去除牙齿表面的少量釉质，使牙齿光滑洁白。
5.药物治疗：可使用过氧化氢、过氧化脲等美白剂，但需在医生指导下使用。
氟斑牙的美白方法各有优缺点，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在正规医院口腔科就诊。同时，无论选择哪种方法，都要注意保持良好的口腔卫生习惯，以维持美白效果。

你好牙黄一般有两种情况：一是牙齿表面由外来物质染色称为牙齿着色;再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色称为牙齿变色.你可以考虑去洗牙洗牙对牙齿是没有损害的超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石不会对牙釉质产生伤害的.每天早晚要刷牙平日饮食也要注意多吃美白牙齿的食品如：芹菜香焦绿茶香菇.

醋不但是调味佳品而且具有良好的美容作用这是因为醋的主要成分是醋酸它有很强的杀菌作用对皮肤、头发能起到很好的保护作用另外醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类这些成分对皮肤极其有用用加醋的水洗皮肤能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用所以用醋美容已在全世界引起重视把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了