手脚关节发软无力且脚麻可能由多种原因引起，如营养不良、关节劳损、神经受压、关节炎、内分泌疾病等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 D、钙等营养物质，会影响骨骼和肌肉的正常功能，导致关节发软无力和麻木。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、鱼类等，也可在医生指导下服用钙剂和维生素 D 补充剂，如碳酸钙 D3 片、维生素 D 滴剂等。 2.关节劳损：长期过度使用关节，如长时间站立、行走或运动，可能导致关节劳损，出现发软无力和麻木感。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。 3.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起下肢关节发软无力和麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物，严重时可能需要手术治疗。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会损害关节组织，导致关节功能障碍。治疗通常包括药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及物理治疗和康复训练。 5.内分泌疾病：糖尿病等内分泌疾病可能影响神经和血管功能，导致手脚关节症状。需要控制血糖，可使用降糖药物，如二甲双胍缓释片、格列齐特片等，并注意饮食和运动。 总之，手脚关节发软无力且脚麻可能由多种原因造成，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。