14岁身高1.5米还能长高吗,与遗传有关吗,如何长高
我14岁了才1.5米很矮,我还会长吗,我父母一个1.66米一个1.5米是遗传吗,怎样才能长高我14岁了才1.5米很矮,我还会长吗,我父母一个1.66米一个1.5米是遗传吗,怎样才能长高
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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14岁身高1.5米是否还能长高,受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。遗传因素有一定作用,但不是唯一决定因素。通过合理的方法,仍有机会促进身高增长。 1.遗传:父母身高对子女身高有一定影响,但并非绝对。遗传只是提供了身高增长的潜力范围。 2.营养:均衡饮食至关重要,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛,每天应保证8-10小时的充足睡眠。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5.内分泌:某些内分泌疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症等。若怀疑有此类问题,应及时就医检查。 6.心理因素:保持良好的心态,避免长期精神压力过大,也对身高增长有益。 总之,14岁还有一定的长高空间。要综合考虑各种因素,养成良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估,以获得更专业的指导和建议。
2024-12-19 05:48
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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这个情况应该是可以进一步增高一些的,但是提问者的父母不高,提问者应该是不会很高的,建议首先补钙,加强营养,锻炼身体,
2015-11-13 22:08
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