产后小腿肌肉酸痛多年，可能由多种原因引起，如缺钙、下肢血管疾病、肌肉劳损、腰椎间盘突出、不安腿综合征等。 1. 缺钙：产后哺乳期女性对钙的需求增加，若钙摄入不足，容易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现小腿肌肉酸痛。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、多吃豆制品等，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，产生酸痛。需进行血管超声等检查，轻度可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 3. 肌肉劳损：产后过早工作，长期站立或行走，小腿肌肉负担过重，造成劳损。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性疼痛、酸痛。需完善腰椎磁共振检查，轻症可进行牵引、理疗，严重者可能要手术。 5. 不安腿综合征：表现为夜间小腿深部难以言表的不适感。治疗包括补充铁剂、多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。 产后小腿肌肉酸痛可能由多种原因引起，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。

这是一个痹症引起的疾病，属于寒湿阻滞经络气血所致。建议你使用消肿止痛酊每晚按摩小腿肚部位，促进血液循环，二是使用当归拈痛汤除湿止痛。

我话一你就是长期不锻炼身体导致的，再就是可能缺钙吧。平时要注意循序渐进，可以逐渐增加运动强度，再就是适当补充一下钙吧。

你这个情况还是要注意缺钙或是久站等导致的所以一般情况下，你还是要注意补一点钙，减少长久站立，可以适当服用活血化瘀药物，会有缓解，如葡萄糖酸钙片，白芍甘草怀牛膝川牛膝丹参黄芪当归元胡。会有好转的