腰部出现酸痛，且在不同体位时症状明显，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰部外伤、骨质疏松等原因引起。 1.腰肌劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。可通过牵引、理疗缓解，严重时需手术。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，引发腰部疼痛。保守治疗包括药物止痛、物理治疗，必要时手术。 4.腰部外伤：如扭伤、撞伤，造成肌肉拉伤或骨骼损伤。早期冷敷，后期热敷，配合药物治疗。 5.骨质疏松：骨密度降低，腰部骨骼承重能力减弱，产生疼痛。需补充钙剂、维生素 D 等。 总之，腰部疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。

你好、腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习还要注意腰肌劳损的可能啊！