你好，腹部两侧疼的厉害的话并且伴有活动后加重的情况，一般考虑有腰椎疾病或者是泌尿系结石 、腹腔疝气等。建议你及时到医院泌尿科先查一下腹部平片、 肾脏，输尿管，膀胱的彩超排除结石，必要的时候到医院骨科就诊查一下腰椎疾病，明确诊断后给予对症治疗，

这个一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多维元素片。平时多吃新鲜水果和蔬菜,祝你康复

根据你的描述考虑是属于灰指甲可能，你好，这个情况一般是建议及时休息继续皮肤科检查。

你好，指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。黑色竖纹是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

根据你的描述考虑是属于灰指甲的症状，你好，这个情况一般是建议及时休息，补充维生素试试。