晨起腰背酸痛活动后缓解，可能由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，无法提供良好的支撑，导致腰背肌肉在睡眠中持续紧张，引起酸痛。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，使腰部肌肉、筋膜等发生慢性损伤，晨起时症状明显，活动后减轻。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，可出现腰背疼痛，改变体位时症状有所变化。 4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，早期可表现为腰背疼痛，尤其在晨起时。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏，易导致腰背疼痛，夜间和清晨可能加重。 出现晨起腰背酸痛活动后缓解的情况，建议及时就医，通过详细的检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累。

你好，就你说的这种情况，考虑可能是腰肌劳损建议每天坚持使用热水局部热敷，一天热敷两次，每次十分钟，同时使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏外涂，并辅以局部的按摩，先坚持上述方法一周，如果一周后症状无缓解，就最好是去医院的骨科咨询一下，并作腰椎CT的检查，以排除腰椎间盘突出的可能性，同时颈椎病，建议你在平时的生活或者工作中，要尽可能的避免颈部始终保持一个固定姿势，这都是很不好的，容易加快颈椎病的退行性变导致颈椎病加重，在工作的时候，要适当的活动颈部，避免颈部肌肉的酸痛，经常锻炼颈部的肌肉（向前、向后、向左、向右活动），增加颈椎的稳定性，同时还可以局部按摩和理疗及颈椎牵引，这些方法都是颈部肌肉的锻炼方法，只要注意这些，颈椎的退变的速度是会减慢的，颈椎病所产生的症状也会慢慢地缓解，祝福你早日康复

.就您的情况考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，目前建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物来治疗，也具体看看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态，往往收到奇效，

你好，看了你的描述，考虑是腰椎的病变引起的疼痛的症状的建议去医院拍片腰部的CT检查的，以明确诊断，祝你早日康复，

根据你所说的情况，我考虑你有腰椎间盘突出或者骨质增生。建议你到医院拍片检查确定病因，然后根据结果进行治疗。