植物神经紊乱和焦虑症都可能引起失眠，谷维素和维生素 B12 对改善失眠有一定帮助，但效果因人而异。治疗失眠需要综合考虑多种因素，如病情严重程度、个体差异、生活习惯等。 1. 疾病原理：植物神经紊乱是自主神经系统失衡，焦虑症则是过度的担忧和恐惧情绪。两者都会影响睡眠中枢的正常功能，导致失眠。 2. 药物作用：谷维素能调节植物神经功能，对轻度的神经失调引起的失眠可能有辅助作用。维生素 B12 参与神经系统的代谢，但单独用于治疗失眠效果有限。 3. 综合治疗：除了药物，心理治疗如认知行为疗法、放松训练等也很重要。 4. 生活调整：保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前刺激。 5. 其他药物：常用的治疗失眠药物还有苯二氮䓬类如地西泮，非苯二氮䓬类如唑吡坦，以及具有镇静作用的抗抑郁药如米氮平。 总之，对于植物神经紊乱和焦虑症引起的失眠，谷维素和维生素 B12 可作为辅助治疗手段，但应在医生的指导下综合治疗，选择合适的方法和药物。

如果是植物神经功能紊乱引起的失眠，可以用谷维素和维生素B1治疗的，如果同时伴有焦虑症，则仅仅用这两种药物效果不好，可以在当地医生的指导下，加用多虑平治疗，平时注意白天多运动。晚餐少吃辛辣刺激食品，睡前可以喝点牛奶，有很好的安神效果。

心理分析：谷维素和B12可以帮助睡眠，但失眠比较严重，那药物可能效果不会太好，如果可以最好是通过自我调整来改善睡眠。谷维素最好不要连续使用心理指导：针对失眠可以试试运动帮助提高睡眠治疗，使用数息法减少胡思乱想，运动：每天晚饭后做30-60分钟的运动，泡个热水澡，泡澡时可以听听轻音乐，睡前喝杯热牛奶，这样有助于您放松身体，改善身体素质，加深睡眠，提高睡眠质量。数息法：到睡觉时间以您最舒适的姿势躺好，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，认真感受你的呼吸以你最放松，最舒适的方式吸气，呼气在吸气，吸气时认真感受吸入的空气经过鼻子、喉咙、肺部再到胃部，最后入小腹丹田处，这时候小腹会自然的微凸出来。呼气时小腹会自然慢慢的下凹，再经过肺、喉咙、到鼻尖。当一口气慢慢呼尽时，数一再吸气，呼气，每次数呼气，从1到10，依次循环，如果某个地方数错了或忘了可以从1开始，最重要是要静心。