近两天吃饭时看到饭菜就感觉特别饱且恶心，可能是由消化不良、怀孕、胃炎、肝胆疾病、精神因素等导致的。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可引起消化不良。胃动力不足，食物在胃内停留时间过长，会产生饱胀和恶心感。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食，以及适当运动来改善。 2.怀孕：对于女性，怀孕早期体内激素变化可能出现这种症状。一般还伴有停经、乳房胀痛等。 3.胃炎：胃黏膜受损，炎症刺激导致胃功能紊乱，出现饱胀、恶心。需注意饮食卫生，避免刺激性食物。 4.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等，影响胆汁分泌和代谢，影响消化功能。 5.精神因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可影响胃肠神经功能，导致胃肠蠕动异常。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，这种情况如果您有性生活的话首先需要考虑是否怀孕啦，此外如果没有性生活的话需要考虑是否由于胃炎等胃部疾病引起的。首先有性生活的话就去医院查查是否怀孕，如果没有怀孕就需要查查胃镜以明确病情。

目前主要是消化系统症状，首先考虑胃炎，如果有腹痛、发热，要警惕胆囊炎、胰腺炎、肝炎等情况。有时候胃肠型感冒也会有如此表现。另外，年青女性，如果有性生活、月经不正常，还要查查看有没有怀孕。建议饮食注意清淡好消化的，不要吃油腻的，不要饮酒，如果有腹痛、发热，及时到医院就诊。