梳理头发不仅有益健康，且方式正确很重要，包括促进血液循环、减少头皮屑、缓解压力、放松神经、整理发型等。 1.促进血液循环：用梳子轻轻按摩头皮，能刺激头皮的血管，增加血液供应，为头发提供更多营养。 2.减少头皮屑：梳理可去除头皮上的污垢和死皮细胞，减少头皮屑产生。 3.缓解压力：梳理过程能让人放松身心，减轻紧张和焦虑感。 4.放松神经：舒缓头皮神经，改善头部的不适感。 5.整理发型：使头发整齐美观，提升个人形象。 总之，正确梳理头发对健康和形象都有好处，但要注意选择合适的梳子，避免过度用力和频繁梳理。

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。现代研究表明梳头，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。