您好，根据你描述的情况，初步考虑是外痔，这个要确诊的话建议你去正规医院肛肠科就诊。有痔疮的话平常生活要避免久坐久站，痔疮犯的时候，每天温水熏蒸后坐浴，平常饮食要注意，忌辛辣刺激性食物，清淡饮食，避免腹泻或者便秘，大便要尽快，不要长时间蹲便。以免加重肠管压力。

您好，肛门长个疙瘩是很多患者常咨询的肛门异常症状，且常被误认为是痔疮，滥用痔疮膏治疗，或是不治疗而耽误了肛肠疾病的最佳治疗时机。肛门口长个肉疙瘩可能是痔疮。内痔脱垂、环状混合痔、外痔血栓等在用力排便时，肛门外常出现肿块。也有可能是直肠脱垂也就是脱肛。还有可能是直肠息肉等肛肠疾病。对于肛门长个肉疙瘩如何治疗，应先期检查确诊，之后再对症治疗。

从你上面的情况看还是比较典型的痔疮表现，具体是内痔或是外痔就要检查才清楚了。可用点痔疮膏和痔疮栓，要是还没好转就请到肛肠科看看。平时要注意大便通畅及饮食上要注意不要吃硬东西、酸辣及刺激性食物，应多吃些青菜及水果。