胆汁反流性胃炎日常如何养胃？
2024-12-18 14:14
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胆汁反流性胃炎的注意事项？想得到怎样的帮助：前年得了胃炎，是胆汁反流性的胃炎。去年去医院治好了，可今年病又犯了。现在老是感觉恶心，想吐，吃不下饭。有时候还会拉肚子。每天早上醒来嘴巴都臭臭的。。请问平时应怎么做能把胃养好，不想吃药。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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胆汁反流性胃炎患者日常养胃，需注意饮食、生活习惯、情绪、运动及定期复查等。 1.饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入。规律进食，避免暴饮暴食，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2.生活习惯：戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。睡觉时可适当抬高床头，减少反流。 3.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5.定期复查：遵医嘱定期进行胃镜等检查，了解病情变化。 总之，胆汁反流性胃炎患者通过上述多方面的综合调理，有助于控制病情，促进胃黏膜的修复和恢复胃的正常功能。但如果症状加重，应及时就医。
2024-12-19 07:56
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