外脚踝骨折拆除石膏后，何时下地活动及活动时长，以及脚充血发紫的处理方法，取决于骨折愈合情况、个人身体状况、康复训练进度、固定方式和后续护理等。 1.骨折愈合情况：骨折愈合良好是下地活动的前提。通过 X 光等检查，若骨折线模糊，有骨痂形成，通常可尝试下地。一般在拆除石膏后 4 - 6 周左右，但个体差异较大。 2.个人身体状况：身体素质较好，恢复可能较快。若存在基础疾病，如糖尿病、营养不良等，恢复时间会延长。 3.康复训练进度：在医生指导下进行康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，有助于提前下地活动。 4.固定方式：可吸收钉固定相对稳定，但仍需谨慎。过早下地可能影响固定效果和愈合。 5.后续护理：保持伤口清洁、避免感染，注意饮食营养均衡，也能促进恢复。 总之，外脚踝骨折拆除石膏后的活动安排应综合多方面因素，遵循医生建议，逐步增加活动量。脚充血发紫是常见现象，可通过抬高患肢、热敷等缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您好！你外踝骨折了，用的是可吸收钉固定的，石膏固定了5周，现在去除石膏了，拍片子对位良好，要慢慢的恢复。什么时候能负责、走路，要拍片子检查，骨折线消失了，就可以负重了，暂时不负重进行踝关节的屈伸锻炼。医生询问：

自述由于上个月外伤导致左侧外踝骨折，经过手术内固定术，现在已经一个月余，经过复查，已经拆除外固定。像你诉说的情况，拆除外固定后，也需要循序渐进的功能锻炼，比如先通过活动关节，受力，站立，扶着拐杖慢行，到独立行走，这没有一个确切的时间，因情况而异，你需要结合实际锻炼情况考虑，反正不要引发疼痛，可以小幅度加大活动关节幅度及受力，循序渐进，才能避免再次损伤。医生询问：

你好，根据你的情况，属于踝关节骨折，手术固定治疗，现在已经55天了，应该进行功能锻炼了。建议去拍个片复查一下，观察骨痂形成情况，如果骨痂已形成，既可以进行功能锻炼，包括按摩患处，轻度负重走路，尤其是换关节的弯曲运动，锻炼时间应个人而异，每天要分多次，没20-30分钟为宜。锻炼时会出现红肿的情况，建议配合活血药物，或者药物烫洗。医生询问：