手淫后左右肾交替疼痛，可能与手淫过度、泌尿系统感染、肾结石、肾囊肿、腰肌劳损等有关。 1.手淫过度：频繁手淫可能导致身体疲劳，腰部肌肉紧张，引起肾区疼痛。应减少手淫频率，注意休息，适当锻炼。 2.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症可能蔓延至肾脏，导致疼痛。可使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，但需遵医嘱。 3.肾结石：结石刺激肾脏组织，引发疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4.肾囊肿：当囊肿较大压迫周围组织时会产生疼痛。一般较小的囊肿无需处理，较大的囊肿可能需要手术。 5.腰肌劳损：长期不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉损伤，也可能出现肾区疼痛。可通过按摩、热敷、理疗等缓解。 总之，手淫后左右肾交替疼痛的原因较多。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、肾脏B 超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你这个可能是结石的原因。建议你可以做肾脏b超看看，戒掉坏习惯。祝你健康！