闪腰在医学上称为急性腰扭伤，通常是由于腰部肌肉、韧带等组织突然受到过度牵拉或扭转引起。纵欲一般与闪腰没有直接关系，闪腰多与姿势不当、肌肉疲劳、外伤、腰椎疾病、缺乏锻炼等因素有关。 1. 姿势不当：弯腰搬重物时姿势不正确，突然发力，容易导致腰部肌肉和韧带损伤。 2. 肌肉疲劳：长时间站立、坐着或进行重体力劳动，腰部肌肉过度疲劳，稳定性下降，易发生扭伤。 3. 外伤：如跌倒、撞击等外力直接作用于腰部，造成肌肉、韧带拉伤。 4. 腰椎疾病：本身患有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，腰部结构不稳定，稍不注意就可能闪腰。 5. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量薄弱，对腰部的支撑和保护作用不足，容易在活动中受伤。 6. 年龄因素：随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织的弹性和韧性下降，受伤风险增加。 总之，闪腰主要是由上述多种因素综合作用导致的。日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，加强腰部锻炼。如果闪腰后疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。