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肖起涛 主治医师
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18 岁身高一米五几是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合则有长高空间,闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传因素:父母身高对子女身高有较大影响,但并非绝对。 3.营养状况:均衡饮食,摄入足够蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4.睡眠质量:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,保证充足睡眠利于长高。 5.运动情况:适当进行跳绳、篮球、游泳等运动,可刺激骨骼生长。 6.心理因素:长期精神压力大可能影响生长激素分泌,保持良好心态很重要。 总之,18 岁身高一米五几仍有一定长高的机会,但个体差异较大。建议到正规医院进行全面检查评估,制定合理的长高计划。
2024-12-18 20:02
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张建国 医师
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中医科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
2015-11-13 14:23
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